5 Makanan Tidak Baik Untuk Kesehatan Gigi

5 Makanan Tidak Baik Untuk Kesehatan Gigi – Makanan memanglah sangat beragam dan juga bervariasi, namun banyaknya variasi dan beragam makanan banyak memiliki efek samping yang tidak pernah kita ketahui. Salah satu efek sampingnya adalah merusak kesehatan gigi berupa gigi berlubang, gusi membengkak dan bahkan membuat plak atau karang gigi.

Hal ini lah yang harus kita ketahui bahwa tidak semua makanan itu baik dan sehat untuk di konsumsi. Apalagi jika makanan banyak mengandung glukos atau gula akan cepat menimbulkan gejala – gejala yang akan mengakibatkan kerusakan gigi. Maka dari itu, sebaiknya perhatikan makanan yang kita makan. Berikut makanan yang tidak baik untuk kesehatan gigi.

1. Buah-Buahan banyak mengandung asam

Buah yang banyak mengandung asam akan mengakibatkan kerusakan gigi menjadi parah. Maka dari itu sebaiknya hindari buah-buahan yang memiliki kandungan asam.  Buah yang di maksud adalah buah jeruk, apel, anggur dan nanas adalah buah yang patut anda hindari untuk menjaga kesehatan gigi.

2. Banyak mengonsumsi kopi

Kopi memanglah minuman yang sangat populer, jika minuman ini di minum atau di konsumsi secara berlebihan akan sangat membahaya kesehatan gigi anda.  Dengan begitu anda harus tidak berlebihan mengkonsumsi kopi agar tidak mengalami kerusakan pada gigi.

3. Banyak mengonsumsi minuman bersoda

Minuman bersoda memanglah minuman yang sangat berbahaya bagi kesehatan anda. Selain itu, minuman ini tidak baik dan harus anda hindari, karena kandungan soda yang tinggi dan asam akan memicuhnya kerusakan gigi berupa plak atau karang gigi dan gigi berlubang.

4. Banyak mengonsumsi jus dan susu

Memanglah jus sangat menyegarkan bagi tubuh dan tenggorokan anda. Namun di sisih lain anda harus memperhatikan efek yang akan membahayan kesehatan gigi. Hal ini terjadi pada anak-anak yang banyak mengonsumsi jus atau susu yang berlebihan akan mengakibatkan kerusakan pada gigi.

Namun tidak semua jus itu mengakibatkan kerusakan pada gigi. Karena jus harus 100 % murni dan alami yang tidak akan mengakibatkan penyakit gigi tersebut.

5. Banyak mengonsumsi permen

Permen memanglah banyak di sukai banyak anak-anak bahkan remaja, tetapi harus di sadari bahwa permen banyak mengandung pemanis buatan yang akan mengakibatkan gigi berlubang dan juga kerusakan pada gigi. Sebaiknya berikan peringatan pada anak anda untuk jangan berlebihan mengonsumsi permen jenis apapun.

Baca Juga : 3 Hal Penyebab Gusi Mudah Membengkak

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *